第五章 逍遥游拳（2/2）

天晓得，唐龙最初只想抱杨过大腿，怎么的就成了杨过的老师？

但闲着确实没事干，再加上杨过勤奋好学，这时代可供玩乐的事不多，有时候沉迷学习也是一种玩乐，唐龙就教了。

体育项目唐龙也不怎么会，只懂一些基础。

器械锻炼的三大项深蹲、卧推、硬拉，很容易练成超级大块头，这么健身吸引男性，所以唐龙没练过。

无器械健身三大项深蹲、俯卧撑、引体向上，练的部位差不多，块头增长会有极限，之前有个叫做“搬砖小伟”的人很火，唐龙搬砖空闲之余，跟着学习了一些基础。

比如健身需要分区域，如今天练了俯卧撑，那就练了三头肌和胸肌，第二天就要换肌肉群练，不然干脆就休息，肌肉是在休息中成长的。

比如要循序渐进，俯卧撑一开始办不到的可以撑墙壁，再到桌子，再到地面，再到把腿放墙上练，甚至可以练单手。

再加上偶尔可以练练仰卧起坐、铁板桥，一周跑步两次。

这，就是唐龙翻遍漫画、徒手健身视频，学习来的琦玉健身法升级版！

唐龙这小半年天天挖老鼠洞，运动量大，每天还练一会儿这些，他以前就有一些肌肉，这会儿身形更是可以称得上矫健。

现在他可以做双臂的靠墙倒立撑，一次性二十多个！

锻炼法靠谱是一个原因，但最大的原因是，这世界真的“灵气”特别足，唐龙几乎每天都感觉得到自己在进步，以前在现代社会锻炼就没这感觉。

唐龙把这健身法教给杨过，杨过一脸兴奋：“原来这就是唐大哥你练的武功吗？比我母亲教我的好像厉害多了！”

“等等，你母亲教你什么了？”唐龙一愣。

“这样，这样，还有这样。”

杨过左脚向着唐龙迈出，继而是右脚，身体贴着唐龙经过，同时右手轻轻推向唐龙下巴。

杨过及时变招收手，但唐龙仍然感觉，很危险！

那身法，清逸如蝶，又觉得威力很大！

“你这是什么武功？”

“我母亲说，这叫逍遥游。刚才那招叫沿门托钵，我还会见人伸手、四海遨游、饭来伸手这三招，但威力好像不怎么样。”

你特么？

会武功你早说啊！

就这样，唐龙学到了逍遥游拳法中的四招。

日子一天天过去，唐龙的打扮渐渐和宋人无异，杨过甚至带他到附近集市逛了几次。

发现和人交流不会出问题，唐龙慢慢把一些鱼干、肉干、木炭拿去出售。

这一天，两人卖完东西，买了只鸡回破窑，一进破窑就看到了里边站着四人。

……

……