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引言 健康危机

第一章 标签上没有标出的成分：微生物

第二章 能量与热量

第三章 脂肪：总脂肪

第四章 脂肪：饱和脂肪

第五章 脂肪：不饱和脂肪

第六章 反式脂肪

第七章 蛋白质：动物蛋白

第八章 蛋白质：非动物蛋白

第九章 蛋白质：乳制品

第十章 碳水化合物：糖类

第十一章 碳水化合物：非糖类

第十二章 纤维素

第十三章 人工甜味剂和防腐剂

第十四章 可可和咖啡因

第十五章 酒精饮料

第十六章 维生素

第十七章 当心：可能含有抗生素

第十八章 当心：可能含有坚果

第十九章 保质期

结语 盘点

致谢

术语表

注释